"No existe ninguna fórmula ni método secreto. Se aprende a base de amar: prestando atención, y haciendo lo que se descubre que hay que hacer"
Aldous Huxley

jueves, 4 de febrero de 2010

La mujer que se hizo amiga del viento


“El Trabajo es sólo cuatro preguntas; ni siquiera es una cosa. No tiene ningún motivo, ninguna atadura. No es nada sin tus respuestas. Estas cuatro preguntas acompañarán a cualquier programa que sigas y lo enriquecerán. Cualquiera sea tu religión, la enaltecerán. Si no tienes religión, te brindarán alegría. Y extinguirán cualquier cosa que no sea verdad para ti. Te iluminarán hasta que alcances la realidad que siempre te ha estado esperando”.
Katie

Cuando tocás fondo y la desesperación hace años que se instaló en tu vida, no te queda otra que iluminarte.

Cuando ni siquiera tus hijos quieren permanecer en la misma habitación contigo porque tienen miedo de tus estallidos de ira, y la depresión no te permite hacer lo más mínimo y necesario, no te queda otra que iluminarte.

Y eso fue exactamente lo que le sucedió a Byron Katie en 1986 a los 43 años. El día que se despertó en el suelo de la habitación de la institución mental a la que había ingresado, y sintió que ya no existía, toda su rabia, todos los pensamientos que habían estado atormentándola, todo su mundo, había desaparecido y en su lugar había despertado algo distinto que miraba a través de sus ojos. Y ese algo estaba encantado. Se sentía embriagada de alegría. No había ninguna separación; todo tenía su propia identidad.

Lo interesante del caso es que en ningún momento Byron Katie menciona ser budista, pero la experiencia que describe es la que tantos otros han vivido como Iluminación.


Cuando Katie volvió a su casa en el desierto de California, todos sintieron que era una persona diferente. Estaba contenta, sosegada, y parecía estar colmada de amor. Las personas comenzaron a buscarla para que las ayudara. Ella se sentaba con ellas con toda la paciencia del mundo y les hacía preguntas.
Así nació lo que hoy conocemos como “El Trabajo”, un método de indagación personal a través de cuatro preguntas, que nada más y nada menos, te devuelven a la realidad:
1- ¿Es eso verdad?
2- ¿Tienes la absoluta certeza de que eso es verdad?
3- ¿Cómo reaccionas cuando tienes ese pensamiento?
4- ¿Quién serías sin ese pensamiento?.

Cuando comenzamos a contarnos nuestra propia historia una y otra vez, y surge en nosotros la autocompasión, la depresión o el enojo, y continuamos asociando y adentrándonos en los pensamientos que nos provocan sufrimiento, formando un surco en nuestra mente, nada mejor que preguntarnos si eso es realmente verdad. En ese preciso momento la historia se disuelve, y se rompe el patrón. Los pensamientos pierden consistencia y poder sobre nosotros y podemos advertir lo que se esconde detrás de ellos.
Lo primero que se experimenta es un gran alivio y cierta libertad. Ese es el principio de la indagación “del trabajo”, de allí en adelante uno formulará sus propios interrogantes profundizando en ellos, en la medida que nos es posible con compasión y comprensión.


Al igual que otros caminos tan válidos como éste, depende de la forma de ser de cada uno, de la visión o enfoque que tengamos de la vida, y por supuesto del momento.
También como el budismo hay que experimentarlo y recién allí podemos decir: es útil para mí, tienen mucho en común, esencialmente en la manera de investigar en nuestro interior y descubrir, ese lugar donde reside la verdadera felicidad, el amor y la paz, que están siempre presentes esperándonos.
Pero este proceso nació de la mente y el corazón de una mujer occidental, que no tenía intención de crear nada y que frente a la pregunta frecuente de que si estaba "iluminada" respondía:“Sólo soy alguien que conoce la diferencia entre lo que duele y lo que no duele”.

Lo recomiendo porque lo considero una herramienta muy poderosa y eficaz, y una de las cosas más importantes es que lo podés realizar por tu cuenta sin necesidad de tener un maestro, o un grupo, solamente con la guía del libro “Amar lo que es”.

Una vez iniciado el proceso, a medida que te vas acostumbrando, los pensamientos nocivos se disuelven aún antes de tomar fuerza en la conciencia. Y es así que algunas personas dicen: “_El Trabajo no es algo que hago, sino algo que me está haciendo a mí_”. “Su discusión interior con la realidad ha desaparecido y descubren que lo que permanece es el amor: amor por sí mismas, por otras personas y por cualquier cosa que la vida les ofrezca. El título del libro describe su experiencia: amar lo que es se convierte en algo natural y tan sencillo como respirar”.



Byron Katie se sentaba fuera de su casa en el desierto de California, después de su “despertar”, durante horas, y la gente con frecuencia le decía “la mujer que se hizo amiga del viento”, en una región donde el viento sopla tan a menudo que la gente llega incluso a mudarse porque no lo soporta.

Pero ella en cambio comprendió que aceptar lo que sucede tal como se presenta, sin oponer resistencia alguna, es lo más sensato que podemos hacer porque si luchamos contra la realidad perdemos siempre y sufrimos, pero si aceptamos lo que es, nuestras acciones se convierten en algo sencillo, fluido, amable y seguro.

Eso es lo que le enseñó el viento a Katie cuando se preguntó: “¿Qué cómo sé que el viento debería soplar? ¡Está soplando!”.


Encontrarán más detalles sobre “The Work" en el sitio web: "El trabajo de Byron Katie"

10 comentarios:

  1. Querida amiga.

    Hace años que soy fan de Biron, es tan natural, tan directa.
    Un gran abrazo.

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  2. Ayer estuve leyendo este texto q. nos traes de B. Katie,en "amar lo que es" lo subrayé, es casualidad,
    q. gran maestra sin maestros, me llamó mucho la atención sobre la mujer q. se hizo amiga del viento, aceptar lo q. sucede tal y como se presenta, q. enseñanza magistral

    Gracias por traerla a tu blog, seguimos compartiendo

    un abrazo amiga

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  3. No la conocía pero la buscare y leeré…es tan cierto lo que dice hay que dejar de resistirse…dejarse fluir …vivir el presente y con intensidad las cosas buenas las que más valoramos …te dejo mi cariño y un beso

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  4. Hola, paso a dejar un saludo, me parece fantastica tu pagina, la verdad que dejas pensando las situaciones que nos ocurren en el pasar del tiempo, te invito a que pases por nuestro blog, www.168posibilidadesdelalma.blogspot.com

    y www.maestrosespirituales.blogspot.com

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  5. Preciosa y ejemplar historia!
    Leeré más de ella,me ha gustado mucho.

    Un abracito

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  6. No sabía de esta interesante historia.
    Gracias por compartir y un abrazo.

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  7. hermosa historia, en estos tiempos que vivimos valiosisima . bello muy bello tu blog. silvia joteff

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  8. hermosa historia, en estos tiempos que vivimos valiosisima . bello muy bello tu blog. silvia joteff

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  9. Felicitamos que nos hayan propuesto tu blog para nuestro concurso a la palabra escrita, tus seguidores no se equivocaron!.
    Las LoBocAs de Bs.As. te hemos visto y alentamos, suerte para el concurso, Adelante!
    http://lobocas.blogspot.com

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  10. Que hermoso, muchas gracias por compartirlo. Un abrazo

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